Музика – обов’язкова частина будь-якого тренування. Нещодавно компанія Pour Moi провела дослідження та з’ясувала, яка музика оптимальна для тренувань. У дослідження брали участь 60 спортсменів. Упродовж місяця вони бігали під музику різних виконавців, а аналітики фіксували результати.
Отже, найбільше «прискорювали» бігунів пісні Бейонсе. Водночас спокійна музика Дрейка навпаки сповільнювала спортсменів у середньому на 21 секунду (на кілометр). Загалом результати такі:
| Музикант | Покращення часу в секундах на 1 км |
| Бейонсе | 00:33 |
| Гаррі Стайлс | 00:31 |
| Брітні Спірс | 00:28 |
| Адель | 00:19 |
| Тейлор Свіфт | 00:17 |
| Шон Мендес | 00:16 |
| Ріанна | 00:15 |
| Эд Ширан | 00:08 |
| Олівія Родріго | 00:07 |
| Джастін Бібер | 00:05 |
Отже, тепер ви знаєте, які музиканти дають додатковий заряд енергії бігунам. Але як щодо всіх інших тренувань? Ці дані є у Feed.fm (додаток для фітнесу). За останній рік Feed.fm надав 550 мільйонів пісень шести мільйонам унікальних користувачів. І наприкінці року компанія опублікувала результати щодо найбільш «потужної» музики. Як з’ясувалося, найпопулярніший жанр музики для тренувань – попмузика – 78% прослуховувань. Далі йдуть хіп-хоп (6%), EDM (4%) та рок (всього 2% від частки музики для тренувань). Найчастіше вибираються пісні для тренувань, що мають 120 –125 ударів за хвилину, жіночий вокал і тексти на кшталт «гарний настрій».
Найкращі пісні для тренувань 2021 року – за версією Feed.fm
“Nothing Breaks Like A Heart” – Mark Ronson | 2019
“Don’t Feel Like Crying” – Sigrid | 2019
“React” – The Pussycat Dolls | 2020
“Midnight Sky” – Miley Cyrus | 2020
“Hallucinate” – Dua Lipa | 2020
“2 Hearts (ft. Gia Koka)” – Sam Feldt & Sigma | 2020
“hot girl bummer” – Blackbear | 2020
“Now That I Found You” – Carly Rae Jepsen | 2019
“Malibu” – Kim Petras | 2020
“Dance Again” – Selena Gomez | 2020
