Музика – обов’язкова частина будь-якого тренування. Нещодавно компанія Pour Moi провела дослідження та з’ясувала, яка музика оптимальна для тренувань. У дослідження брали участь 60 спортсменів. Упродовж місяця вони бігали під музику різних виконавців, а аналітики фіксували результати.

Отже, найбільше «прискорювали» бігунів пісні Бейонсе. Водночас спокійна музика Дрейка навпаки сповільнювала спортсменів у середньому на 21 секунду (на кілометр). Загалом результати такі:

МузикантПокращення часу в секундах на 1 км
Бейонсе00:33
Гаррі Стайлс00:31
Брітні Спірс00:28
Адель00:19
Тейлор Свіфт00:17
Шон Мендес00:16
Ріанна00:15
Эд Ширан00:08
Олівія Родріго00:07
Джастін Бібер00:05

Отже, тепер ви знаєте, які музиканти дають додатковий заряд енергії бігунам. Але як щодо всіх інших тренувань? Ці дані є у Feed.fm (додаток для фітнесу). За останній рік Feed.fm надав 550 мільйонів пісень шести мільйонам унікальних користувачів. І наприкінці року компанія опублікувала результати щодо найбільш «потужної» музики. Як з’ясувалося, найпопулярніший жанр музики для тренувань – попмузика – 78% прослуховувань. Далі йдуть хіп-хоп (6%), EDM (4%) та рок (всього 2% від частки музики для тренувань). Найчастіше вибираються пісні для тренувань, що мають 120 –125 ударів за хвилину, жіночий вокал і тексти на кшталт «гарний настрій».

Найкращі пісні для тренувань 2021 року – за версією Feed.fm

  “Nothing Breaks Like A Heart” – Mark Ronson | 2019

  “Don’t Feel Like Crying” – Sigrid | 2019

  “React” – The Pussycat Dolls | 2020

“Midnight Sky” – Miley Cyrus | 2020

“Hallucinate” – Dua Lipa | 2020

“2 Hearts (ft. Gia Koka)” – Sam Feldt & Sigma | 2020

“hot girl bummer” – Blackbear | 2020

  “Now That I Found You” – Carly Rae Jepsen | 2019

  “Malibu” – Kim Petras | 2020

  “Dance Again” – Selena Gomez | 2020